运动恢复期是指在高强度训练后，身体需要的时间来修复和恢复，以减少伤害风险和提高运动效果。

选择健身器材时需要考虑您的锻炼目标、空间限制和预算。我们建议您根据个人的健身需求（如增肌、减脂、提升心肺功能）选择相应的器材，同时可以咨询我们的专业顾问获取推荐。

我们提供瑜伽、普拉提、力量训练、有氧运动等多种健身课程，以满足不同需求。

使用前请检查设备状态，避免在潮湿环境中使用，并定期进行维护和清洁。